24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 52,04g | Karb: 317,32g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Финик, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Öğle Yemeği: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками , Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Пицца Маргарита, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки, Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|