24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 95,52g | Karb: 165,95g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Майонез, Савушкин Ряженка 3.2%, Кабачки Тушеные, Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб, Сметана, Щи. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|