24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 67,45g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Золото Европы Сыр Эдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, VP Laboratory Fish Oil. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Women, Золото Европы Сыр Эдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|