24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 67,15g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Груша, Кукуруза Вареная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Груша, Кофе с Молоком, Березка Сыр Мягкий Припятский. Aperatifler/Diğer: Груша, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|