24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 112,18g | Prot: 95,78g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, ВИК Холодец Говяжий, Сливочное Масло, Ветчина Индейки, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Купаты "Классические", Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Akşam Yemeği: TGI Fridays Бургер Джек Дениелс. Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик, Каждый День Цветочный Мед, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|