24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 124,92g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Fine Food Перепелиное Яйцо, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Zero Соус Чили , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|