24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 164,95g | Karb: 267,78g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Zucchine, Gallo Riso Blond Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. Akşam Yemeği: Peperoni, Gallo Riso Blond Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|