24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 76,05g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Гипербола Сырные Шарики, Авида Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Пережарка, Лента Говяжье Легкое, Виктория Драники по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Скумбрия, Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Конти Конфета Золотая Лилия, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|