24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 100,46g | Karb: 189,64g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Фермер Хлопья Пшённые, Сахар. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Апельсины Навел, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Блины на Кефиро-Воде, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье Мария, Мёд, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|