24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 108,57g | Karb: 200,90g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Nusskuchen, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Grillido Smoky Beef. Öğle Yemeği: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Power System High Protein Bar Schoko, Äpfel, Frankenland Top, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, My Muesli Sommer Müsli, SchapfenMühle Chia-Samen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Eyl 18 üye tarafından: Klaviermaus
|
12,8kg leichter....prima👍🏻
24 Eyl 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Viele Dank aber wer den Kampf mit den Pfunden aufgenommen hat, weis wie schwer das ist😞Jedoch, wenn man sich intensiv damit beschäftigt, fällt es immer leichter. Was nicht heißt, daß man es geschafft hat.
Geschafft hat man das nie, denn essen muss man immer, jeden Tag.
Aber man darf seine Ziele nie aus den Augen verlieren.
Grüße an alle 🤗
25 Eyl 18 üye tarafından: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|