24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 115,70g | Karb: 361,25g.
Kahvaltı: Сахар, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Семена Кунжута, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Наш Молочник Масло, Яблоко, Банан, Творог 5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка, Roshen Шоколадка, Арбуз, Roshen Шоколадка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Сегодня добавляю 100 калорий,итого 2300.
24 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|