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Décidément le palier psychologique des 30kg est bien difficile à passer 😧
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1525 kcal
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Yağ: 66,48g | Prot: 47,83g | Karb: 190,35g.
Kahvaltı: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. Öğle Yemeği: Nectarines, Rians La Faisselle, Courgette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf, Oignons, Huile Végétale. Akşam Yemeği: La Laitière Semoule au Lait, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Potimarron, Butternut, Jambon, Saint Eloi Velouté Chanterelles et Bolets, Tomate Cœur de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Gateau Basque. devamı için...
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sabit kilo
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