24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 90,94g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Укроп, Яичница. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Сыр Российский, Магнит Банан, Мёд, Активия Натуральный Йогурт, Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|