|
Месяц не считала ккал и ела все подряд, набрала целых 700 грамм😂
С сегодняшнего дня начинаю опять подсчёт✍️
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 67,19g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Конти Супер Контик с Орехом, Соевый Соус, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%. Akşam Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Соевый Соус, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Чай, Конти Супер Контик с Орехом, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Я тоже последний месяц не могла собрать себя. Сегодня решила, что пора добить последние слезы 😊
24 Eyl 18 üye tarafından: nastuciia
|
Вот в том то и дело, пора скинуть эти остатки, а я их видимо расстягиваю,потому что мне нравится худеть😄 женщины🤦
24 Eyl 18 üye tarafından: sunnydonut
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|