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Depuis plusieurs jours je stabilise. C’est bon pour le corps de s’habituer à ce poids . Et comme c’est Lundi on va bien démarrer la semaine avec une séance d’aquagym entre midi.
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76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1648 kcal
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Yağ: 61,05g | Prot: 71,19g | Karb: 204,13g.
Kahvaltı: Amandes, Poires, Raisins, Primeur Banane, Heudebert Biscottes, Nespresso Café, St Mamet Poires Williams, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Raisins, Malo Yaourt Chocolat, Barilla Penne Rigate, Toque du Chef Tajine au Boeuf . Akşam Yemeği: Auchan Lonzo, Kronenbourg Bière sans Alcool, Framboises, Danone Gervita, Chorizos, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Marque Repère Jambon Fumé. Aperatifler/Diğer: Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Amandes. devamı için...
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sabit kilo
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