24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 56,40g | Karb: 85,01g.
Kahvaltı: Il Viaggiator Goloso Biscotti al Farro, Pompadour Rooibos. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Formaggio di Capra (Morbido), Olio d'oliva, Patate al Forno, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio d'oliva. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Noci di Macadamia, Alesto Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|