24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 53,35g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Tâmara, Amêndoas, Nacional Corn Flakes Zero, Continente Leite Magro. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Febras. Akşam Yemeği: Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Maionese, Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|