|
too many options
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 159,93g | Karb: 373,67g.
Kahvaltı: viactiv, mustard, english muffin, honeybaked ham, Diet Coke. Öğle Yemeği: mustard, baked chicken, ruffles bbq chips, diet coke, roll, subway macadamia cookie. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
|
1465 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|