24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 55,43g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Magnetic Monti, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Борщ Украинский, Хлебец, Блинчики. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сосиски Молочные, Рис Отварной, Куриная Печень, Персики. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|