silkesb Günlüğü, 24 Eyl 18

silkesb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sooo ein gruseliges Wochenende ... einfach nur sinnlos reingestopft.

Krone richten, weitermachen!

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2018:

1234 kcal

Yağ: 67,58g | Prot: 94,66g | Karb: 59,01g. Kahvaltı: Elstar, REWE Apfelmus, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Magerquark. Öğle Yemeği: Body Attack Power Protein Bar, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kopfsalat, Butter, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Rinderhackfleisch. devamı için...

Haftada 1,5 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Oh Mist, kenn ich zu gut. Aber mach dir nicht allzu sehr einen Kopf. Ist auch viel Wasser bestimmt mit dabei. Trotzdem guten Wochenstart!

24 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silkesb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silkesb Günlüğü, 24 Eyl 18

Yorum Gönder

silkesb Kilo Geçmişi