24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 133,38g | Prot: 91,72g | Karb: 234,01g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Дыня, Зефир на пектине С.Пудовъ, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Виктория Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Ремит Колбаса Докторская, Milka Milka Bubbles Кокос, Брест Литовск Творог 3%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай. Akşam Yemeği: Ригли Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Арбуза, Чай, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Хек Жареный, Рис Вареный, ТПК "Росток" Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|