24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 91,31g | Karb: 245,47g.
Kahvaltı: Espresso, Zucker, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Schollin Stütchen, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Landjunker Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Mandel, Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Breakfast Coffee, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Und da ist es wieder, das typische Montags-Phänomen :-D. Guten Wochenstart!
24 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Erwischt ! Dir auch eine entspannte Woche.
24 Eyl 18 üye tarafından: indiana12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|