24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 40,19g | Karb: 45,00g.
Öğle Yemeği: Pimenta Preta, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Suco de Limão, Tomates, Ovo de Codorna, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|