24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 51,30g | Karb: 28,04g.
Kahvaltı: Ovo Frito. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Fininha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Amstel Cerveja (200ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|