24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 61,53g | Karb: 53,48g.
Kahvaltı: Peach, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: HEB Chicharrones Pork Rinds , Beef Brisket, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Beef Fajitas, Flour Tortilla, Guacamole. Aperatifler/Diğer: Rapidfire Ketogenic Coffee, Kay's Naturals Cinnamon Cookie Bites with Almond (34g), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|