24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 72,78g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Äpfel, Pfirsiche, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Tomaten, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter, Gurke (Geschält), DM Bio Hanfsamen Ungeschält. Akşam Yemeği: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Alpro Natur Ungesüßt, Myline Eiweißpulver Kokos, Mandeln, Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Ananas, Alpro Soya Joghurt Mandel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|