24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 100,55g | Prot: 108,48g | Karb: 20,86g.
Kahvaltı: الكريما الخفيفة, Nescafe CLASSIC. Öğle Yemeği: الصودا (المشروبات الغازية), لحم البقر المشوي, قطعة لحم البقر تشوك (مقلمة بطول 0.5 سم من الدهون). Akşam Yemeği: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|