24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 158,51g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|