24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 65,79g | Karb: 248,94g.
Kahvaltı: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. Öğle Yemeği: Suco de Couve com Limão, Mousse de Maracujá, Arroz com Lentilhas. Akşam Yemeği: Caldo de Galinha, Abobrinha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Santa Massa Pão de Alho (80g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|