24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 127,16g | Karb: 201,01g.
Kahvaltı: Canto de Minas Ricota Fresca, Mexerica, Itambé Leite Desnatado Pro, Essential Nutrition Collagen Skin. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Ovo de Codorna, Alcatra, Almanara Kafta, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Natural One Suco Detox Laranja, Subway Azeite, Subway Steak Churrasco, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Mexerica. Aperatifler/Diğer: Sadia Salamitos (Pacote), Chamyto Leite Fermentado, Melancia, Maçã, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Carbolift. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|