24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 92,21g | Karb: 117,80g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе, Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|