|
🎉🎆🎇
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 93,94g | Karb: 62,84g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Добряна Сыр Мраморный, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|