25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 74,83g | Karb: 216,60g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Каждый День Цветочный Мед, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|