25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 96,11g | Karb: 176,47g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Гречка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Aperatifler/Diğer: Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, MacChocolate Горячий Шоколад , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|