25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 103,05g | Prot: 165,87g | Karb: 336,98g.
Kahvaltı: Snickers Snikers Белый, Домашняя Ржаная Лепешка, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жар Пицца Сервелат Ореховый, Домашняя Ржаная Лепешка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Додо Пицца Пицца Морская, Домашняя Ржаная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Myprotein Micellar Casein, Сахар, Nutriversum Pure Whey Pro, Здоровка Овсяное Толокно. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|