24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 120,43g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Jif Peanut Powder, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Lyncott Sustituto de Crema para Café. Öğle Yemeği: Aguacate, Tomates Cherry, Setas, Lechuga, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos, La Huerta Mezcla Stir Fry, Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: La Huerta Mezcla Stir Fry, Espárragos, Member's Mark Filetes de Tilapia, Lechuga, Brócoli. Aperatifler/Diğer: ART Gelatina Light, Cocoa, Agua de Coco, NST Whey Protein, ART Gelatina Light, ART Gelatina Light, Manzanas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|