25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 25,24g | Prot: 74,65g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр, Магнит Банан, Просто Инжир Сушеный, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин, Iberica Маслины без Косточки, Котлеты из Куриной Грудки, Смак Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|