24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 56,44g | Karb: 104,03g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Akşam Yemeği: Mikado Маслины, Льняное Масло, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Конфеты, Кекс, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|