25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 140,44g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Корица, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|