25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 106,09g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Березка Сыр Мягкий Припятский, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Чай, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Груша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|