25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 100,51g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Ламбер Сыр 50%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|