25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 90,96g | Karb: 185,62g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Ремит Шейка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Кольца Лука (Панированные), Бургер Кинг Соус Майонезный Цезарь, Бургер Кинг Биг Кинг Экстра, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|