05 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
273 kcal
|
Yağ: 5,86g | Prot: 21,52g | Karb: 33,55g.
Kahvaltı: cheese, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Coffee, Water (Bottled) . devamı için...
|
|
2815 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|