25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 70,63g | Karb: 66,23g.
Kahvaltı: Sokołów Kindziuk Gold, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Sierpc Ser Królewski, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Gzella Kabanosy Kmicica. Akşam Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Jajko, Zielone Oliwki, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|