25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 60,94g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Prime Star Рис с Овощами , Рыбный Год Филе Кеты с Кожей, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Пастрома Птицы, Вино Красное Сухое, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Конфета, Merci Конфеты, Ранетки, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|