25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 80,76g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Активия Натуральный Йогурт, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|