25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 192,58g | Karb: 222,61g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Lindt Cioccolata Fondente 99%. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Broccoletti, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Piadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Pere Asiatiche, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|