25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 70,51g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Яйцо, Ватрушка с Творогом, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%. Akşam Yemeği: Milka Peanut & Caramel, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Виноград, Словяночка Творог 9%, Груша. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|