|
Поскольку вес на данный момент не знаю, дочка разбила весы( запишу параметры
ОТ 70
ОГ 88
ОпГ 78
Ошеи 34
ОРуки 25
ОпоПупку 81
ОПопы 95
ОБ 91
ОИкры 35
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 71,38g | Karb: 213,24g.
Kahvaltı: D'arbo Варенье Брусничное, Сырники Диетические, Шоколадный Кекс, Мёд, Корица, Kamis Имбирь Молотый, Облепиха, Груша, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Винегрет, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Печень Индейки, Мёд, Облепиха, Винегрет без Масла, Лещ. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Облепиха, Любятово Галеты Классические, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Три Правила Пирожок с Курицей, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|