25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 89,81g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|